Orta derecede alkol tüketimi ile daha yüksek bilişsel performans
Ortalama olarak, orta ila ileri yaşta hafif ila orta derecede alkol tüketen kişiler, hafıza ve bilişsel testlerde alkol kullanmayanlara göre daha iyi sonuçlar elde ediyor.
Los Angeles’taki Güney Kaliforniya Üniversitesi’ndeki bilim adamları yakın zamanda, az miktarda alkolün bile beyni önemli ölçüde yaşlandırdığını gösteren çalışma verilerini yayınladılar. Bu, uzun süreli bir İngiliz çalışmasından elde edilen beyin taramaları kullanılarak belirlendi. Ancak çalışma, beyindeki belgelenmiş değişikliklerin bilişsel performans üzerinde de bir etkisi olup olmadığını araştırmadı.
Şimdi Georgia Üniversitesi Halk Sağlığı Koleji’nden araştırmacılar, alkol tüketiminin insan beyni üzerindeki etkilerini inceleyen başka bir çalışma yayınladılar.
Kelime dağarcığı ve hafıza incelendi
JAMA dergisindeki yayına göre, bilim insanları Michigan Üniversitesi Sağlık ve Emeklilik Araştırması’nın 1996 ile 2008 yılları arasında toplanan 19.887 deneğinden verileri analiz ettiler. Çalışma kapsamında deneklerin bilişsel performansları ve zihinsel işlevleri çeşitli testler kullanılarak incelendi. Buna kelime dağarcığı ve hafıza testleri de dahildir.
Alkol zihinsel performansı artırır
Verilerin analizi, orta düzeyde alkol kullanan orta yaşlı ve yaşlı kişilerin, alkol tüketmeyen kişilere göre zihinsel performansının orta düzeyde daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ortalama olarak, hafifçe içen insanlar daha iyi kelime dağarcığına ve kelimeleri daha iyi hatırlıyorlardı. Diğer bilişsel testlerde de sonuçları, çekimser olanlardan daha iyiydi.
Hafif ve ölçülü alkol tüketimi hakimdir
Deneklerin yarısından fazlası kadındı (%60), çoğunluğu beyazdı (%85) ve medyan yaş 61’di. Yaklaşık üçte biri (%35) alkol aldığını bildirdi. Bunların çoğu (%85) hafif ila orta derecede içiciydi. Çalışma, ılımlı alkol tüketimini kadınlar için haftada sekiz içki ve erkekler için haftada 15 içki olarak tanımlıyor. ABD’de standart bir içecek 15 gram alkol içerir. Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü’ne göre bu, yaklaşık 0,35 litre bira, 0,15 litre şarap veya 0,04 litre damıtılmış ispirtoya eşdeğerdir.
